安撫物與奶嘴的選擇秘訣：陪伴寶寶安心成長的溫柔教養法
- Vanessa Kao
- 2025年7月21日
- 讀畢需時 9 分鐘
已更新：2025年8月26日
「你怎麼還讓他抱著那條破毛巾睡覺啊？」 「這樣不會太依賴嗎？」 「都三歲了還不戒奶嘴？」如果你也常聽到這些「關心」，先深呼吸一口氣，然後繼續往下看。
育兒路上，安撫物常常被誤解成「壞習慣」。但事實上，一塊舊舊的手帕、一隻陪睡的小象，或是一個粉紅色的奶嘴，可能是寶寶邁向情緒穩定與自我安撫的第一步。
今天我不只要告訴你專業知識，更要跟你分享我家女兒Rere和她的「真愛們」的故事。相信我，每個孩子都有自己的偏好，而且常常會讓爸媽大跌眼鏡！
在這篇文章中，你可以讀到：
內容目錄
什麼是安撫物？寶寶的第一個「真愛」
安撫物到底是什麼？
安撫物（comfort object）聽起來很學術，但其實就是那些讓寶寶感到「啊～好安心」的小東西。可能是：
一條總是蓋在身上的紗布巾
一隻從醫院就開始陪伴的布偶
媽媽穿過的舊T恤（對，就是那件有奶漬的...）
甚至是奶嘴、某個特定的枕頭套
我家Rere的「真愛進化史」
說到安撫物，我家女兒Rere的故事真的很有趣！她的第一個正式安撫物，是在她過第一次聖誕節，超過9個月大時出現的。
那年聖誕節，我們很「潮」地（雖然當時根本不知道Jellycat是什麼品牌😅）準備了兩隻可愛的Jellycat兔兔安撫巾當禮物。一隻灰色小兔，整隻都是軟綿綿的毛巾布觸感；另一隻是紗布巾觸感，穿著可愛衣服的小兔，還拉著粉紅色巾巾。
你猜猜看，哪隻勝出了？
我超愛那隻穿衣服的粉紅兔（畢竟顏值比較高🤣），但Rere完全被灰色小兔收服了！而且她最愛的部分，真的就是小兔的耳朵～到現在兩隻小兔都還在她床上，但灰色小兔明顯是「正宮」地位。
從感官發展看安撫物的重要性
寶寶的觸覺是最早發展的感官，早在還在媽媽肚子裡時就開始工作了。出生後的前六個月，寶寶主要是「用皮膚認識世界」[1]。
想像一下：對寶寶來說，這個世界充滿了太亮的燈光、太大的聲音、太冷的空氣。這時候，一個熟悉的觸感、一股熟悉的味道，就像是在茫茫宇宙中找到了一顆小恆星。
心理學專家告訴我們的秘密
Winnicott博士的「過渡性客體」理論
英國兒童精神科醫師Donald Winnicott在1953年提出了一個很重要的概念：「過渡性客體」（Transitional Object）[2]。
聽起來很複雜？其實概念很簡單：
安撫物就像是一座橋，幫助寶寶從「我和媽媽是一體的」慢慢走向「我是個獨立的小人兒」。當媽媽不在身邊時，安撫物就是媽媽愛的象徵，陪伴孩子度過分離的不安。(不過也為爸爸抱不平一下，這裡好像一點都沒有他們的空間。）
我家的「香角」奇蹟
說到過渡性客體，我必須分享Rere的另一個「真愛」故事。
她還有一條超級珍貴的安撫巾，從一歲後的生活照裡就常常看到它的蹤跡。好笑的是，這條小毯子（因為不大又薄薄的，Rere都叫它「巾巾」）原本是買給我家狗女兒的！
但狗女兒體型太大，天冷時不夠蓋，反而是小小的人類女兒接手後，就認定了她的真愛！
這條巾巾對Rere來說，不只是觸覺安撫，還有味覺安撫！她認定四個角中有一個「最香的角」，而且不管怎麼洗，她都聞得出來那個特殊的香味。
我們曾經跟她玩過盲測遊戲：先把眼睛遮住，讓她用聞的找出「香角」。結果？百發百中的正確率！現在香角已經被摸出小洞洞了，但依然是最能讓寶貝平靜的安心角落。
奶嘴 vs 安撫巾：誰是你家寶貝的菜？
奶嘴的特殊魅力
奶嘴有個特殊功能：它能透過吸吮動作穩定寶寶的心率和呼吸，特別是新生兒階段[3]。很多爸媽都有這個經驗：「一塞奶嘴就安靜，掉了就大哭」。
奶嘴 vs 其他安撫物比較
特徵 | 奶嘴 | 安撫巾／布偶 |
安撫方式 | 吸吮型（口腔感官） | 觸覺、嗅覺、陪伴感 |
自主性 | 需要大人幫忙放入口中 | 寶寶可以自己拿取 |
攜帶方便 | 小巧但容易掉 | 稍大，但不容易掉 |
年齡適用 | 新生兒～約2歲 | 約4個月後～學齡前 |
潛在考量 | 可能影響牙齒發育 | 材質安全、清潔需注意 |
我家女兒不愛奶嘴的小故事
有趣的是，我家Rere對奶嘴完全沒有依戀！我們當然也像其他爸媽一樣，理所當然地提供奶嘴給她。她也不是第一次見面就拒絕，但就是很明顯地對奶嘴沒興趣。
我們家是白天親餵，夜奶時期晚上瓶餵，所以也沒有乳頭混淆的顧慮。但她就是不愛就不愛，那也就尊重寶寶的選擇吧！每個孩子真的都有自己的偏好。
奶嘴使用的專業建議
根據台灣仁生復健診所、書田診所的資料，以及各大醫學研究：
建議使用時間：
6個月前：可以使用，有助安撫
6個月-1歲：建議只在入睡時使用
1歲後：開始減少使用頻率
2-3歲：最好能完全戒除
潛在風險：
影響牙齒排列和咬合
增加中耳炎風險（機率增加1倍！）[4]
可能影響語言發展
為什麼會增加中耳炎風險？ 孩子的耳咽管角度比較平，吸吮奶嘴產生的壓力容易讓分泌物往中耳移動，可能影響聽力和語言發展。
各年齡階段使用秘訣
新生兒期（0-3個月）：先認識世界再說
奶嘴：可以用來安撫，但不影響哺乳為前提
其他安撫物：安全考量，暫時不建議放入床中
嬰兒期（4-12個月）：建立依戀的黃金期
這個階段寶寶開始有「物體恆存概念」，也會對熟悉的東西產生依戀。
實戰技巧：
把安撫物放在你身上1-2天，沾染你的味道
建立「睡前+安撫物」的小儀式
讓寶寶在白天也能接觸安撫物
Rere的案例： 9個月大時，我們給了她兩隻Jellycat兔兔，她很快就選定了灰色小兔作為「正宮」。有趣的是，她最愛的是兔兔的耳朵部分，這個偏好一直持續到現在。
幼兒期（1-3歲）：開始學習情境適用
這個階段的孩子開始理解「什麼時候適合」的概念。
我家的「出遊策略」： 如果要出門一整天，特別是會到晚上睡覺時間才回家，我們會讓Rere帶著她的巾巾。她很愛巾巾，但不會在白天活動時一直抱著。
回程車上，我們會把巾巾拿出來讓她好好睡覺。搭飛機時，巾巾會放在她的背包裡，上機後她就會主動要求拿出來。
實用tip： 準備兩個替換用的安撫物真的很重要！長途旅行時，巾巾洗澡時，灰色小兔就會接手照顧Rere的心靈需求。
學齡前期（3-5歲）：自然淡出或溫和引導
大部分孩子在這個階段會自然減少對安撫物的依賴。
如何選擇安全的安撫物
選安撫物，安全第一，可愛第二！
安全選擇5大原則
✅ 大小適中：不要太大（建議25x25cm內），避免蓋住寶寶臉部
✅ 材質安全：選擇柔軟透氣的材質，避免容易掉毛絮
✅ 零件檢查：沒有小鈕扣、拉鍊、容易脫落的裝飾
✅ 清洗方便：一定要能機洗！而且建議準備兩個替換
✅ 適合抓握：讓寶寶能夠自己拿取，不要用夾子固定
選擇小撇步
氣味連結法： 新的安撫物可以先放在媽媽身上幾天，讓它帶有熟悉的味道。
尊重寶寶選擇： 你覺得可愛的不一定是寶寶的菜！像我原本偏愛粉紅兔，但Rere就是愛灰色小兔。
材質多樣性： 可以提供不同觸感的選擇，讓寶寶自己決定喜歡哪一種。
要戒嗎？不戒嗎？這是個問題
安撫物需要戒掉嗎？
上次帶Rere回台灣時，也是照慣例帶著她心愛的巾巾。有時候長輩會開玩笑說：「都已經長大了，是不是不用再抱了呀？」
其實，安撫物並不是什麼「壞習慣」。它是一種過渡性的支持，是寶寶學會自我安撫、自我調節的過程。就像我們大人偶爾也需要一杯咖啡、一條毯子來安定情緒，孩子也一樣！
什麼時候需要考慮戒除？
奶嘴：
2-3歲是比較理想的戒除時機
主要考量牙齒發育和語言發展 [5]
其他安撫物：
通常在3-5歲間會自然淡出 [6]
如果超過5歲還過度依賴，可以考慮溫和引導
溫和戒除的4個步驟
1. 情境限定
慢慢將安撫物使用限制在特定情境，比如只在睡前使用。
2. 建立替代安撫方式
睡前故事時間
溫柔的擁抱和按摩
輕柔的音樂
新的睡前儀式
3. 創造正面的「畢業典禮」
「送奶嘴去幫助其他小寶寶」
「幫安撫物找一個新家」
讓孩子參與決定過程
4. 接納情緒反應
孩子在戒除過程中哭鬧是正常的，我們要：
保持耐心和理解
給予額外的陪伴和關愛
避免因為心軟而前功盡棄
我的經驗分享
以我家Rere為例，她現在4歲多，仍然每晚都要有灰色小兔和巾巾陪伴。但在白天，她完全不需要它們。我認為這就是很健康的使用方式：安撫物是睡眠的好夥伴，但不是生活的依賴。
常見迷思大破解
迷思1：「安撫物會讓孩子太依賴」
真相：安撫物其實是幫助孩子發展獨立的工具！它提供穩定的安全感，讓孩子有勇氣探索世界。
迷思2：「應該盡早戒除安撫物」
真相：每個孩子的發展節奏不同，過早戒除可能增加焦慮。重點是觀察孩子的整體發展狀況。
迷思3：「只有缺乏安全感的孩子才需要安撫物」
真相：使用安撫物是非常正常的發展階段，與安全感不足無關。
迷思4：「安撫物會影響社交發展」
真相：適當使用安撫物的孩子，通常在情緒調節方面表現更好，對社交發展是有幫助的。
特殊情況處理
安撫物遺失了怎麼辦？
這可能是每個使用安撫物家庭的噩夢！
預防措施：
準備兩個一模一樣的替換品
定期「輪班」使用，讓兩個都有寶寶的味道
出門前檢查安撫物是否帶齊
應急處理：
保持冷靜，不要讓自己的焦慮感染孩子
可以暫時用其他熟悉的物品替代
給孩子額外的陪伴和安撫
安撫物太髒了怎麼辦？
像Rere的香角都摸出洞洞了，但還是她的最愛。
處理原則：
定期清洗，但不要過度清潔（會失去熟悉的氣味）
如果真的太破舊，可以考慮「段階性替換」
讓孩子參與清潔過程，建立「照顧安撫物」的概念
結語：那不只是一塊布，而是愛的延伸
當你看到寶寶小手緊握著那條舊舊的巾巾入睡時，請不要急著想幫他戒掉。你看到的，其實是他正在學習如何自我安撫、如何在這個大世界中找到安全感。那塊布、那隻小兔、那個奶嘴，都不只是物品，而是你給他的愛的延伸。每個孩子都有自己的節奏，都有自己的「真愛」。我們要做的，就是在適當的時候給予支持，在需要放手的時候溫柔引導。記住：好的安撫物，會幫助孩子建立內在的安全感，最終走向真正的獨立。
實用資源包
📋 安撫物選擇檢查表
材質安全無毒
大小適中不會蓋住臉部
沒有小零件危險
可以機洗
準備了替換品
🎯 各年齡階段重點提醒
0-3個月：以安全為首要考量
4-12個月：建立依戀的黃金期
1-3歲：學習情境適用
3-5歲：自然淡出或溫和引導
參考資料：
Montagu, A. (1978). Touching: The human significance of the skin. Harper & Row.
Winnicott, D. W. (1953). Transitional objects and transitional phenomena. International Journal of Psychoanalysis, 34, 89-97.
Pinelli, J., & Symington, A. (2005). Non-nutritive sucking for promoting physiologic stability and nutrition in preterm infants. Cochrane Database of Systematic Reviews, (4), CD001071.
Niemelä, M., Pihakari, O., Pokka, T., & Uhari, M. (2000). Pacifier as a risk factor for acute otitis media: A randomized, controlled trial of parental counseling. Pediatrics, 106(3), 483-488.
Karjalainen, S., Rönning, O., Lapinleimu, H., & Simell, O. (1999). Association between early weaning, non-nutritive sucking habits, and occlusal anomalies in 3-year-old Finnish children. International Journal of Paediatric Dentistry, 9(3), 169-173.
Passman, R. H., & Halonen, J. S. (1979). A developmental survey of young children's attachments to inanimate objects. The Journal of Genetic Psychology, 134(2), 165-178.
關於作者： 我是一位專業的嬰幼兒睡眠顧問，也是Rere的媽媽。在陪伴許多家庭走過睡眠挑戰的過程中，我深深體會到每個孩子都是獨一無二的。希望透過專業知識、結合真實育兒經驗，為更多家庭帶來安心與支持。
如果你也有安撫物的有趣故事，歡迎分享給我！讓我們一起創造更多溫暖的育兒回憶。