不會畢業的焦慮學分 孩子從小到大，其實是作為爸媽的，有著無法畢業的焦慮。懷孕焦慮、送保母焦慮、分房焦慮、成長達不達標焦慮、選學校焦慮⋯⋯這些看似獨立的擔憂，其實都串連成了我們育兒路上最熟悉的夥伴——焦慮感。 身為睡眠顧問的我，每天都在陪伴著父母們處理各種睡眠問題，但直到我家女兒要轉學的那段日子，我才深刻體會到，原來我也是個會在深夜裡胡思亂想的焦慮媽媽（笑）。 在這篇文章中，你可以讀到： 內容目錄 我家女兒的轉學記：從私立小班到公立中班的冒險 科學告訴我們：父母焦慮如何影響孩子睡眠 學會「正確的焦慮」：從Adam Penny講座的啟發 實用技巧：放下父母本身的焦慮 新學期送孩子上學不崩潰指南 認識分離焦慮 當Live Well不等於Feel Good 我家女兒的轉學記：從私立小班到公立中班的冒險 事情是這樣的，女兒原本在一間我們都很愛的私立幼稚園讀小班，我們享受著一週只要三天、半天的彈性上課時間。這樣的安排讓我們有更多相處時光，也讓女兒可以保持寶貴的午睡習慣到4歲半。突然間，我們被通知原本的幼稚園要關園了！身為第一代到美國的我們，對於這邊的義務