Rere 出門以後 那扇門咔噠一聲關上。 屋子安靜了。我坐在桌前，咖啡還沒碰，腦子裡已經同時跑著六件事：這週的 blog 要更新、有個諮詢家庭的追蹤要回、鋼琴課進度要備課、還有一封電子報不知道卡在哪一步。這些事沒有一件是今天才冒出來的，卻每個週一都要重新在腦袋裡「排一遍隊」，消耗掉一大塊根本捨不得花的精神。 後來我讓 AI 幫我做了一份每週清單。不是因為我特別熱愛效率，是因為我實在不想再讓週一早上，成為一個腦力整理的工作日。 先說一件事 先說一件事，免得你看到我一頭熱地分享，就先把這個頁面關掉。 我知道這種感覺。看到別人分享「我的系統」，第一個念頭往往是：這個人，一定沒有我那麼多事要做、或者她有我沒有的時間。也許是對的，我不知道。但我想邀請你用另一個方式看這篇文章——不是「她做了什麼、我要不要複製」，而是「哦，原來 AI 可以這樣用」。 後半部有一份指令，你可以直接複製，填上你這週的事，五分鐘就能拿到一份有優先順序的待辦清單，外加三個意外的小驚喜。我的AI好夥伴是Claude，我也有在使用Notion （你可以把它想成一本什麼都可以放的數位手帳—