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我們的真實生活與睡眠
爸爸在嬰幼兒睡眠中的關鍵角色:一起輪班,不用媽媽扛到底
每當談到夜奶、哄睡這些「深夜任務」,身邊的親朋好友總是理所當然地看向「媽媽」。彷彿只有媽媽才能搞定半夜醒來哭鬧的小寶貝,爸爸只能在旁邊當個「陪襯」?今天,身為睡眠顧問的我,想用科學研究和我的親身經驗告訴大家: 爸爸不只是可以參與,更可以是寶寶睡眠品質的關鍵人物!...
Vanessa Kao
2025年8月6日
讀畢需時 7 分鐘
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