上週看到TheDadLab的頻道又更新了——這位英國爸爸Sergei Urban，這幾年和兩個兒子一起做的居家科學實驗，累積了百萬等級的追蹤者。但真正讓我印象深刻的，不是那些五顏六色的實驗畫面，而是他在受訪時說過的一句話：他從來不是要當一個「完美爸爸」，他只是每天，真的花時間陪在孩子身邊，把家裡的廚房，變成兩父子的實驗室。 可是說也奇怪，每次我在諮詢現場、或只是朋友中的閒聊，一說到夜奶、哄睡這些「深夜任務」，身邊的親朋好友，還是理所當然地看向「媽媽」。彷彿只有媽媽才能搞定半夜醒來哭鬧的小寶貝，爸爸只能在旁邊當個「陪襯」。今天，身為睡眠顧問的我，想用科學研究和我的親身經驗告訴大家：爸爸不只是可以參與，更可以是寶寶睡眠品質的關鍵人物！ 在這篇文章中，你可以讀到 內容目錄 科學證實：爸爸與寶寶的連結，有紮實的生理根據 Dr. Weissbluth的建議：讓爸爸分擔夜奶責任 「積極夥伴」而不是「幫手」：睡眠研究對爸爸角色的重新定位 男性心理學：爸爸其實很想參與，只是怕踩線 真實白話文：其實有時候是媽媽不想放手 給爸媽的真心話：寶貝的成長是全家人的事...