今年的夏天，是我家寶貝女兒，上幼幼班後的第一個正式的暑假。有預定好的美國加州開車之旅、也有不少突然增加的意外之行。幸運的小家伙，才3歲4個月出頭，已經跟著我們上山下海，美國國內、國外旅行了不少趟。不同的行程，除了豐富了我們的家庭生活之外，也給予我們許許多多不同睡眠環境的練習...

Program for upcoming August 2nd 2024 Hollywood Bowl Concert 今年的暑假, 實在是太興奮, 終於又可以跟學生家人、還有我家的愛樂小女, 一起參加Hollywood Bowl的夏日露天音樂會了！最多朋友參與的一場，一共會有13人喔！這是”Weekend Spectaculars”系列中的音樂會, 既然叫做”Spectaculars”肯定是視覺上、聽覺上, 都會是超級壯觀華麗的啦！無論這次有沒有跟到, 都與我來一起欣賞本次音樂會的曲目, 也期待下次有更多家庭參與喔！ 點選以下曲目名稱, 能連結到由LA Phil撰寫的英文樂曲簡介, 可以讓小朋友閱讀。而現在就讓我為大家, 介紹這4首表演曲吧！ Polonaise and Waltz from Eugene Onegin   這是Tchaikovsky所譜寫的兩部歌劇之一。”Eugene Oregin”使用了俄國詩人Pushkin的作品, 作曲成為一個三幕的歌劇。故事的大綱為：一位英俊青年, 年輕時高傲自私, 輕率地拒絕一位女孩的示愛, 卻同時在

你是不是也像我遇到的許多溫柔媽媽一樣，聽到「睡眠訓練」就心裡發毛，腦中浮現寶寶獨自哭泣的畫面？別擔心，今天我要告訴你一個溫暖的故事——親密派的媽咪不僅可以成功進行睡眠引導，還能在過程中與寶寶一起成長，變得更加堅強！ 身為資深睡眠顧問，我見過太多像你一樣的媽媽。她們溫柔纖細，...

「睡眠倒退期」（Sleep Regression) 應該是許多爸媽在照顧寶貝睡眠狀況時，很怕遇到的大魔王之一。雖然介紹它的文章很多，多到我自己當年，只要小小不順，都忍不住要拿自己的孩子，對號入座一番。但是，天下父母心裡，是否都還有疑惑：為什麼我們家寶寶的發生時間，和書上說的不同？為什麼我們家寶貝，倒退期那麼長？究竟是什麼原因造成，又該如何應對呢？就讓我們來好好看清楚，這些成長路徑上的睡眠路障吧！ 大魔王「睡眠倒退期」，換個心態、正確判斷，處變不驚 「睡眠倒退期」，聽起來就讓人緊張！先換個心境來看待這件事，感受就會差很多。請爸爸媽媽先將帶有負面意涵的「倒退」或是「退步」放下，改用「睡眠震盪期」來面對。既然是震盪，那就表示，這是一段搖搖晃晃、不太穩定、但只要應對良好，終將會過去的時期。您的寶貝，沒有開倒車，也沒有需要跟別人比較的進步或退步。是不是先讓大家都鬆了一口氣呢？ 除了心境的調整，爸媽還需要仔細釐清，寶貝目前正在經歷的狀況，究竟是常被混為一談的「猛長期」、或根本已是存在有一段時間的睡眠問題？這三者乍看之下，都有睡不安穩的徵狀，但是形成的原因、會

A Springtime Classical Playlist 2024年的春天, 小朋友們開始能像往年一樣，Easter找彩蛋去, 當蹦蹦跳跳的小兔子。無極限、無國界的音樂, 也能夠帶著我們的想像力, 馳騁於古今世界各處的春日面貌。春天可以是和煦的、春天也是充滿生命動能的。一起來聽聽看, 老師Vanessa為大家精選了哪些春日音樂吧！ Grieg: To Spring  為大家寫作這個單元, 也是一個給我尋寶的機會, 除了分享我喜歡的古典音樂外, 我也在其中挖掘到還未聽過的珍寶。Grieg是挪威作曲家, 音樂裡有豐富的故事性想像力。這首小鋼琴曲, 就是這樣一個小珍珠, 收錄在作曲家寫的60首鋼琴獨奏曲集中。 像春天露珠般清新美好的曲子, 短而輕巧。由以充滿詩意詮釋而聞名的烏克蘭鋼琴家 - Sviatoslav Richter演奏, 實在相得宜彰。 Copland: Appalachian Spring  Copland是美國20世紀的音樂家, 他最著名的特色, 就是將美國鄉村民謠, 融合在他優美的音樂之中。他是一位長壽的作曲家, 作品形式涵蓋了

你聽過育兒「吃玩睡 EASY 循環」嗎？你知道這育兒法的賞味期限嗎？該如何用得好、用得巧？當賞味期已過，又該開發什麼新法寶？讓我們細說一下吧！ 在這篇文章中，你可以讀到： 內容目錄 什麼是「吃玩睡 EASY 循環」？ EASY 的好處－建立規律 EASY 循環的大約賞味期限...